Jablečný toust

Tahle toastová rychlovka tě bude bavit.

Ať už nestíháš snídat nebo svačit, nemusíš se s ní moc mazlit a výsledek bude přesto stát za to.

Na 4 porce jablečného toustu budeš potřebovat:

• 3 lžíce bílého jogurtu
• 1 vejce
• 1/2 lžičky skořice
• 1 lžíce čekankového sirupu nebo medu
• 4 kousky kvalitního celozrnného toustového chleba
• 1 jablko

Postup:

1. V misce promíchej jogurt s vejcem, čekankovým sirupem a skořicí.
2. Jablko nakrájej na tenké menší plátky.
3. Toustový chléb pomocí ploché strany lžíce uprostřed trochu stlač. Potři jogurtovou směsí, poklaď jablky a opět přelij jogurtovou směsí.
4. Tousty je nejlepší péct v horkovzdušné fritéze při 180 °C asi 7 minut. Nebo použij klasickou troubu, kde při stejné teplotě budeš tousty péct asi 10-15 minut.

Tento jablečný toust je nejlepší jíst ještě zatepla. Klidně si jej ještě na talíři můžeš ozdobit dalším ovocem, jogurtem, medem, ořechy…

Rozhodně si ale pohlídej kvalitu toustového chleba.

Přečti si jeho složení, čím kratší, tím lepší.

Týna 🍎

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.