Jahodové slim bites
Hubneš a máš chuť na sladké?
Tohle je totálně nízkokalorická pecka, která je nadupaná bílkovinami.
Recept pro 4 osoby:
- 2 hrsti jahod
- 1 lžíce medu (záleží jak jsou jahody sladké)
- 1 odměrka proteinu (vanilka)
- 140 g bílého řeckého jogurtu 0% tuku
- borůvky a strouhaný kokos na ozdobení
Postup:
- Jahody si pořádně omyj, odstopkuj
- Pak je rozmixuj spolu s proteinem, medem nebo rýžovým sirupem a bílým jogurtem.
- Připrav si nějakou nízkou formu, která se ti vejde do mrazáku, vylož ji pečícím papírem a jahodou směs na ní nalij.
- Ozdob si dezert třeba borůvkami a kokosem. Druhou možností je si směs nalít do tvořítek na led. Jasně tě napadá, že to klidně můžeš dát i do formiček na zmrzlinu, jestli je doma máš.
- Teď to dej do mrazáku, kde to nechej asi 2-3 hodiny úplně zmrznout.
Týna 🍓
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
