Jahodové slim bites

Hubneš a máš chuť na sladké?

Tohle je totálně nízkokalorická pecka, která je nadupaná bílkovinami.

Recept pro 4 osoby:

• 2 hrsti jahod
• 1 lžíce medu (záleží jak jsou jahody sladké)
• 1 odměrka proteinu (vanilka)
• 140 g bílého řeckého jogurtu 0% tuku
• borůvky a strouhaný kokos na ozdobení

Postup:

1. Jahody si pořádně omyj, odstopkuj
2. Pak je rozmixuj spolu s proteinem, medem nebo rýžovým sirupem a bílým jogurtem.
3. Připrav si nějakou nízkou formu, která se ti vejde do mrazáku, vylož ji pečícím papírem a jahodou směs na ní nalij.
4. Ozdob si dezert třeba borůvkami a kokosem. Druhou možností je si směs nalít do tvořítek na led. Jasně tě napadá, že to klidně můžeš dát i do formiček na zmrzlinu, jestli je doma máš.
5. Teď to dej do mrazáku, kde to nechej asi 2-3 hodiny úplně zmrznout.

Týna 🍓

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život