Vejce jsou malý zázrak – rychlá snídaně i večeře. Ale není jedno, jak je připravíš. Když je usmažíš úplně do sucha, žloutek přijde o spoustu cenných živin.

Lepší volba? Všechno, co nechá žloutek aspoň trochu měkký. Na hniličko, na měkko, pošírované nebo volské oko s tekutým středem. Dokonce i míchaná vejce jsou fajn – jen je nenech vysušit do mrtva.

Žloutek je poklad, proto ho zkus chránit. Nejen že jídlo chutná líp, ale i tělo z něj získá víc. A pokud máš čas jen na míchaná vajíčka, klidně – pořád je to lepší než žádná vejce.

Chceš inspiraci na snídaně? Mrkni na 5 nabušených vaječných snídaní, které tě nepřestanou bavit

Více o vejcích a jak na ně se dozvíš zde:

• Vejce = superpotravina pro zdraví i hubnutí
• Vejce: která kupovat a jak je uchovávat?
• Jak uvařit vejce ve fritéze bez vody

Týna 🍳

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka