Jestli chceš jíst ovoce, a nejenom to v bio kvalitě, tak ho nejdřív opravdu pořádně umyj.
Pesticidy jsou totiž pro zdraví fakt průšvih.
Říkáme jim „obezitogeny,“ což jsou chemické látky, které narušují normální hormonální funkce a podporují ukládání tuků.
Dobrá zpráva, studie potvrzují, že pořádnou koupelí lze jejich množství zásadně snížit.
Ideální je samozřejmě ovoce ze zahrady nebo z lesa, ale to prostě nemáme každý den po ruce.
Ber tohle koupání a pár minut extra jako další kostičku do skládačky pro zdravé hubnutí.
Jestli chceš vědět víc o tom, jak naložit s ovocem při hubnutí mrkni na tento článek: 7 tipů, jak si užít léto plné ovoce a nepřibrat
Týna 🍓
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.