Skvělý recept, který můžeš připravit dopředu nebo jej dokonce zamrazit pro delší skladování!
Lehká večeře bez zdlouhavých příprav je tím vyřešena.
zdobení:
Tento recept není žádná raketová věda, ale chtěla jsem ti připomenout, že i polévka k večeři stačí.
Každopádně si u ní musíš pohlídat, aby obsahovala i bílkovinu a tím tě dostatečně zasytila. Já dala cottage sýr, ale jestli máš doma protein na pečení, tak ten do polévky můžeš také přidat.
Týna 🥣
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.