🌞👙 Ze zimi rovnou do léta! Plán na plavkovou postavu na vás čeká zde, včetně DOPRAVY ZDARMA! 👙🌞 

🌞👙 Léto na obzoru! 👙🌞
Plán na plavkovou postavu na vás čeká
zde,
včetně DOPRAVY ZDARMA!

Jídla do krabiček na 3+ dny

Chceš jíst zdravě, ušetřit čas a když máš hlad, tak nejíst blbosti? Teď ti ukážu způsob, jak si tohle všechno jednoduše zařídit.

Není to žádná věda a nemusíš ani vařit žádné složité recepty.

Ve videu jsem na ukázku připravila:

SNÍDANĚ:

  • ovesné vločky
  • kvalitní protein bez umělých sladidel (např. Aktin)
  • slunečnicová semínka
  • rostlinné mléko
  • ovoce

OBĚD 1:

  • luštěninové těstoviny
  • sekaná rajčata z konzervy
  • tuňák ve vlastní šťávě
  • mražená kukuřice
  • černé nebo zelené olivy
  • přírodní sójová omáčka
  • česnek, oregano
  • polníček + olivový olej + umeocet

OBĚD 2:

  • vařená rýže
  • tofu
  • přírodní sójová omáčka
  • mražená zelenina
  • polníček + olivový olej + umeocet

VEČEŘE:

  • cibule
  • dýně
  • červená čočka
  • kvalitní kari koření (např. Sonnentor)
  • kokosové mléko
  • sušené klíčené čočkové lupínky

Tak pojď na to!

Pro více receptů, které ti zajistí vyvážený jídelníček a budou tě bavit nás nezapomeň sledovat i na Instagramu a dej mi vědět, jak ti chutnalo.

Týna 🥡

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Chcete téma hubnutí jednou provždy vyřešit?

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Knížka odhaluje tajemství, jak zhubnout a nepřibrat.

Jednou provždy vyřešíte, co při hubnutí jíst.