Kakaové smoothie s proteinem
Začalo nám astronomické léto a s ním zrovna rostou i venkovní teploty . Také nemáte vždy v tom největším horku chuť dát si běžný teplý oběd? Co v těchto chvílích zkusit smoothie obohacené o přírodní protein. Zasytí, dodá vlákninu a potřebné tekutiny. Navíc je jednoduchý na přípravu a chutná skvěle. Připravte si ho klidně už předem do uzavíratelné lahvičky a uchovejte v lednici.
[su_spacer size=“15″]
Suroviny (2 porce):
- 1 banán
- 4 meruňky
- hrst baby špenátu
- 1 lžíce raw kakaa
- 1 lžíce proteinu (doporučujeme kvalitní Vilgain)
- 350 ml ovesného mléka (popř. vody)
- [su_spacer size=“15″]
Postup:
- Všechny suroviny vložte do mixéru a umixujte do hladké konzistence.
- Vlijte do uzavíratelné sklenice
- Před konzumací řádně protřepejte.
Zdraví Týnka
P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
