Když tě honí chuť na něco sladkého, ale nechceš porušit svůj režim, tyhle muffiny jsou odpověď. Voní po čokoládě, jsou vláčné a přitom bez bílého cukru. Základ tvoří banán a mandlová mouka, která dodá...
Celý článek
Cottage v brownies? Možná to zní zvláštně, ale výsledek tě přesvědčí. Sladké, vláčné a plné bílkovin – bez gramku mouky. Stačí 4 suroviny, půlhodina v troubě a máš dezert, který podrží tvoje hubnutí i chuť...
Celý článek
Máš chuť na něco sladkého, ale nechceš porušit režim? Tenhle jablečný dezert s arašídovým máslem a domácí omáčkou chutná jako karamel, ale bez jediného gramu bílého cukru. Je hotový za pár minut, zvládne ho...
Celý článek
Největší strašák při hubnutí?Chuť na sladké, která tě přepadne z ničeho nic.A pak přijde sušenka z večerky nebo čokoláda z obchodu – znáš to. Právě proto mám recept, který tuhle „hororovou“ situaci zachrání: dýňové...
Celý článek
Sladká chuť, kterou si můžeš dopřát i při hubnutí. Tenhle švestkový koláč je inspirovaný receptem Romana Pauluse, jen jsem ho odlehčila a upravila tak, aby byl výživnější a přitom pořád chutnal skvěle. Na...
Celý článek
Máš chuť na něco sladkého, ale nechceš sahat po čokoládě nebo sušenkách? Tenhle cheesecake je vláčný, jemný a díky dýni zasytí víc, než čekáš. Ideální do chladných dnů, když tě přepadne mlsná. Dýně totiž...
Celý článek
Když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit hodiny v kuchyni, tenhle recept ti padne do noty. Muffiny, které zvládneš z pár základních surovin, jsou vláčné, proteinové a ideální na cestu i do práce. Stačí ti...
Celý článek
Máš chuť na sladké, ale nechceš se pouštět do složitého pečení? Tohle je recept, který ti ukáže, že podzimní dobroty můžou být rychlé, jednoduché a klidně i odlehčené. Zapečené křupavé jablko připomíná chuť jablečného...
Celý článek
Máš chuť na sladké, ale nechceš porušit svůj režim? Zkus malinový cheesecake z ricotty. Je vláčný, jemný, bez přidaného cukru a hotový za chvíli. Ricotta s malinami a kapkou stévie vytvoří krémový základ, který upečeš během...
Celý článek
Máš chuť na sladké, ale nechceš se cpát moukou a cukrem? Tyhle muffiny jsou vláčné, lehké a přitom zasytí. Připomínají chuť lívanců, ale zvládneš je z pár ingrediencí a hotové jsou za půl hodiny. Ideální jako...
Celý článek
Sladký dezert, který si můžeš dát i při hubnutí? Ano! Maliny, cottage, mandlová mouka a kapka stévie stačí na vláčné kuličky, které máš za chvilku hotové. Tenhle recept je pro chvíle, kdy máš chuť na sladké,...
Celý článek
Chceš mít sladký džem, ale bez tuny cukru a zdlouhavého vaření? Tenhle chia džem je hotový za pár minut a v lednici ti vydrží celý týden. Ideální, když tě chytne chuť na sladké nebo...
Celý článek
Banánový chlebíček, který si můžeš užít i při hubnutí a bez jediné odměrky proteinu? Ano, jde to. Je skvělý, vláčný, sladký i bez cukru a potřebuješ na něj jen pár surovin, jednu misku a 30 minut...
Celý článek
Hubneš a miluješ sladké čokoládové tyčinky, ale nechceš se cpát cukry a prázdnými kaloriemi? Tyhle malinové domácí Bounty tyčinky zaručeně uspokojí tvoje chutě na sladké a kromě toho, že naprosto božsky chutnají, ti dodají...
Celý článek
Málo kalorií, obří porce! Tahle proteinová ovocná pěna je něco mezi zmrzlinou a krémem – nadýchaná, lehká a objemná tak, že uspokojí i ty největší chutě na sladké. A co je na tom nejlepší? Nízká...
Celý článek
Hlásí nám: −11 kg za 5 týdnů · −5 cm v pase s Hubnu 5× rychleji
