🚨🎄🚨 NOVÁ KUCHAŘKA: stíháte předprodej? (vyhrajte 3× 1000 Kč voucher)

🚨🎄 NOVÁ KUCHAŘKA 🎄🚨
stíháte předprodej?
(vyhrajte 3× 1000 Kč voucher)

Když buňky trpí, tělo nechce pouštět tuky!

Jídla máme dost a dost, ale co živiny?

Při huhbnutí bedlivě sledujeme množství sacharidů, bílkovin a tuků – makroživin. Nesmírně důležité je zajistit obsah i mikroživin – vitamínů, minerálních látek, stopových prvků a enzymů.

Díky vysokému průmyslovému zpracování se živiny z potravin ztrácí. Tělo nás nutí, abychom jedli víc a víc a zajistili tak všeho dostatek.

Cesta k tomu, abychom se nepřejídali prázdných kalorií  – potravin, které obsahují makroživiny bez mikroživin je následující:

  • Vybírat (pěstovat nebo kupovat) kvalitní suroviny lokální , bio, šetrně upravovat.
  • Doplňovat  – přírodní doplňky stravy nebo tzv. superfoods. Plodiny, které obsahují výrazně vyšší dávky živin a vitamínů než vše ostatní. U nás je to hlavně rakytník, angrešt, šípky, borůvky a ostatní bobuloviny , ořechy, ze světa například zázvor, goji, chia semínka.
  • Minimalizovat „zloděje“ živinpředevším cukr, aditiva, alkohol, umělá sladidla a ztužené tuky.
  • Zajistit vstřebatelnost – když už živiny do těla dodáme, je třeba, aby se dobře vstřebaly. To se děje nejvíce v tenkém a tlustém střevě a pro dobrou vstřebatelnost jednotlivých živin je nutné, abychom měli čistá střeva a zdravá játra, v nichž se metabolizuje tuk.

Co děláš ty pro zajištění dostatku mikroživin ve svém jídelníčku?

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

NOVINKA
Restart jídelníčku:
jednou provždy!

blank

Knížka odhaluje tajemství, jak zhubnout a nepřibrat.

Jednou provždy vyřešíte, co při hubnutí jíst.