Kolikrát jsi si už řekla „nemám vůli“? A přitom jsi možná vůbec neselhala.

Tělo má svůj vlastní jazyk. Chuť na sladké bývá často jen jeho volání o pomoc. Ne proto, že bys byla slabá, ale protože jsi unavená, přetížená, vyčerpaná.

Naše tělo komunikuje skrz pocity, chutě i únavu. Jen my to často neslyšíme. Místo pochopení si nadáváme, místo klidu si přidáváme tlak. A ten tlak nás pak žene zpátky do stejného kruhu.

Zkus to dnes jinak. Až přijde chuť na sladké, zastav se a zeptej se sama sebe:
„Co teď opravdu potřebuju?“

Možná to není čokoláda. Možná je to jen chvíle ticha, pár hlubokých dechů nebo obejmutí.

Tělo si neříká o cukr – tělo si říká o pozornost.
Zasloužíš si slyšet, co ti říká.

Týna 🤍

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka