Kebab šneci v tortille: rychlý oběd při hubnutí pro celou rodinu

Chceš zhubnout, ale doma vaříš pro všechny? Tohle je přesně ten typ jídla, kde nemusíš dělat dvě varianty.

Jednoduchý recept, který zasytí, má dost bílkovin a zároveň chutná i těm, kteří žádné hubnutí neřeší. Minimum práce, trouba to odmaká za tebe a ty máš hotovo do půl hodiny.

Na 3 porce budeš potřebovat:

• 450 g mletého hovězího masa
• sůl
• 2 lžičky sušeného česneku
• hrst koriandru nebo petrželky
• chilli omáčka
• 3 ks celozrnné tortilly 

dip:

• 240 g řecký jogurt
• lžíce nasekané petrželky
• půl lžíce nasekané máty
• sůl
• pepř
• 1–2 lžičky dijonské hořčice 
• zelenina dle chuti

Postup na výrobu večeře při hubnutí:

1. Smíchej maso se solí, česnekem, bylinkami a chilli nebo hořčicí.
2. Rozděl na 3 části a každou rozetři na tortillu.
3. Sroluj, nakrájej na šneky a napíchej na špejle.
4. Dej na plech a peč na 200 °C asi 25–27 minut.
5. Mezitím rozmixuj jogurt s bylinkami, solí, pepřem a hořčicí.
6. Podávej se zeleninou, klidně ji přidej péct do trouby.

Rychlý, sytý a praktický oběd, který si klidně vezmeš i do krabičky na další den.

Týna 🍕

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.