Plechovka coly. Něco, co si spousta lidí otevře úplně automaticky. Ke svačině, k obědu, „jen tak“. Ale kolik cukru v ní skutečně je?

Tentokrát žádná teorie, žádné tabulky. Jen váha, lžičky a kostky cukru. Přesně tak, aby bylo vidět, co se do těla reálně dostane.

Jedna plechovka coly obsahuje 37 gramů cukru. To odpovídá asi 6,25 lžičky cukru nebo 13 kostkám. Když si je vysypeš na stůl, najednou to není jen číslo na etiketě. Je to hromádka cukru, kterou by sis samotnou do pusy pravděpodobně nikdy nedala.

A přesně o to v téhle edukaci jde. Nezakazovat, nestrašit, jen ukázat realitu. Protože vědomá volba začíná informací.

Možná si colu příště dáš. A možná ne. Ale už budeš vědět, co přesně piješ.

Týna 🥤

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka