Chuť na sladké tě někdy přepadne přesně ve chvíli, kdy se snažíš jíst rozumně. A právě tehdy je fajn mít po ruce dezert, který tě uspokojí chutí, ale nerozhodí celý den.

Tenhle čokoládový dezert je jednoduchý, rychlý a postavený na bílém jogurtu a čokoládovém proteinu. Díky tomu krásně zasytí a funguje jako sladká tečka, když nechceš sahat po sušenkách. Křupavá čokoládová krusta a krémový střed s pistáciovým máslem je kombinace, která prostě funguje.

Na 1 křupavou proteinovou čoko misku budeš potřebovat:

• 140 g bílého jogurtu
• 30 g čokoládového proteinu
• 1 lžička kakaa
• trochu vody
• 1 lžička pistáciového krému BIO
• 30 g hořké čokolády bez cukru 

Postup:

1. V misce smíchej jogurt, protein, kakao a trochu vody tak, aby vznikl hladký krém. Konzistenci si doladíš podle sebe. Doprostřed dej lžičku pistáciového krému.
2. Hořkou čokoládu rozpusť ve vodní lázni, přelij s ní dezert a dej do lednice alespoň na 20 minut, aby krusta ztuhla.
3. Rozbij čokoládovou vrstvu a vychutnej si kontrast křupnutí a krémového středu.

Ideální dezert, když máš chuť na sladké, ale chceš mít jídlo pod kontrolou.

Týna 🍫

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka