🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 31. 7.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 31. 7.!

Květáková rýže s kuřecím masem

Chceš hubnout, máš hlad a nevíš co si dát k večeři?

Je to rychlý, jednoduchý, můžeš si toho dát hromadu a nepřibereš.

Na 1 porci květákové rýže s kuřecím masem budeš potřebovat:

  • 1/2 pytlíku květákové rýže zn. Bonduelle
  • 2 vejce
  • 1 menší cibule
  • 1 ks kuřecího prsa
  • hrst nasekané hladkolisté petrželky
  • chilli
  • sůl
  • olivový olej
  • 1/2 lžíce přírodní fermentované sójové omáčky

Postup:

  1. Cibulku orestuj na oleji, přidej maso – to, že má být od farmáře ti asi ani nemusím říkat.
  2. Vše osol, dej chilli a nasypej do pánve i květákovou rýži.
  3. Zakápni přírodní fermentovanou sójovkou, hoď tam nasekanou petrželku, vejce a zamíchej.

Neboj se naložit si pořádnou porci – dyť je to jen zelenina s bílkovinou a trochou tuku.

Dej mi vědět, jak ti chutnalo.

Kristýna

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.