Sladký dezert, který si můžeš dát i při hubnutí? Ano! Maliny, cottage, mandlová mouka a kapka stévie stačí na vláčné kuličky, které máš za chvilku hotové.

Tenhle recept je pro chvíle, kdy máš chuť na sladké, ale nechceš se vzdát svého plánu. Peče se v troubě nebo horkovzdušné fritéze, bez cukru a z pár jednoduchých ingrediencí.

Na 10 malinových kuliček budeš potřebovat:

• 125 g malin
• 80 g cottage sýra
• 160 g mandlové mouky 
• pár kapek vanilkové stévie 
• kokosový olej ve spreji 

na ozdobení (lze vynechat):

• mletý erythritol
• prebiotický topping bez cukru (např. lesní směs) 

Postup:

1. Smíchej maliny, cottage, mandlovou mouku a stévii. Pokud je cottage tekutější, přidej víc mouky.
2. Vytvoř z těsta 10 kuliček a dej je do horkovzdušné fritézy nebo na plech.
3. Zastříkni kokosovým olejem a peč při 180 °C. Ve fritéze asi 10 minut (funkce Airfry u HF G21), v troubě kolem 20 minut.
4. Po upečení můžeš obalit v erythritolu nebo ozdobit toppingem.

Vychutnej si sladkost malin bez cukru – ideální dezert, který nezabere čas.

Týna 🍓

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka