Mražené ryby? Buďte vybíraví!

Všichni víme, že je třeba jíst ryby, protože jsou v nich přece ty dobré tuky a patří ke skvělému zdroji bílkovin.

Nadšení pro ně ale ještě nesdílí zdaleka všichni, a důvod je jednoduchý: jejich hůře dostupná dobrá kvalita.

Doporučujeme nakupovat rybu mraženou. Ideálně v co nejvyšší možné kvalitě, protože pak máte jistotu, že na rozdíl od té „čerstvé“ nebyla pravděpodobně několikrát rozmrazována a zachovala si tak maximum všech živin.

Navíc ji rozmrazíte až v momentě, kdy na ni máte chuť.

Naší volbou je Boxxi – ryby od nich pocházejí z Islandských farem, které používají krmivo stoprocentně bez jakýchkoli aditiv, antibiotik, nebo se jedná o ryby z volného lovu.

Do mrazáku tedy doporučujeme jednou za čas udělat zásobu jejich rybích dobrot.

Rybí recepty, které najdete v našich knížkách i té nově chystané, jsou všechny připravené z Boxxi rybiček. A tak víme, že to opravdu funguje a hlavně, že chutnají naprosto božsky.

Pro více rychlých a zdravých tipů nás sleduj na Instagramu.

Týna 🐟

PS 1: Boxxi rybí dobroty najdete zde >>

PS 2: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život