Nejlepší dárek pod stromečkem?
Nejlepší dárek pod stromečkem?
Po čtyřicítce existuje něco ještě lepšího než diamanty… Jsou zelené, váží kilo a pomůžou ti víc než všechny šperky světa! 💪
Jasně, třpitivý náramek je krásná věc.
Ale víš, co je ještě krásnější? Silné tělo, které ti:
- Zpomalí stárnutí (po 30 ztrácíš až 8 % svalů za dekádu!)
- Nastartuje spalování i v klidu (svaly žerou kalorie 24/7)
- Vyhladí bolesti zad a kloubů
- Posílí kosti (čau čau, osteoporózo!)
- A hlavně – dodá energii na všechno, co máš ráda
Takže milý Ježíšku, letos to můžeme vzít za jiný konec:
- Místo náhrdelníku – činky
- Místo náušnic – podložku na cvičení
- Místo prstýnku – osobního trenéra
Protože nejcennější šperk, který můžeš mít, jsou svaly!
Týna 💪
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
