Možná už jsi to slyšela – co doma nemáš, to nemůžeš sníst. Zní to banálně, ale v praxi to dokáže rozhodnout, jestli večer sáhneš po sušence, nebo si v klidu uvaříš čaj.

Když chceš vidět výsledky, nejde jen o to, co jíš, ale i o to, co vůbec kupuješ. Plná spíž sladkostí, cereálií a rodinných balení zmrzliny tě bude pořád lákat. A čím častěji podlehneš, tím pomaleji půjdeš ke svému cíli.

Jednoduchá cesta? Sladké domů netahej.

Pokud máš chuť si jednou za čas dopřát, kup malé balení nebo proteinovou variantu.

A co když máš doma děti nebo manžela, který sladké chce? Dohodni se, ať si dá v práci. Dětem kup to, co ti nechutná. A když přijdou domů čokoládové dárky, které bys večer vyjedla ty sama? Prostě je vyhoď nebo daruj dál.

Tohle pravidlo je jednoduché a funguje: když to nemáš po ruce, nemůžeš to sníst.

Týna 🍓

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka