(Nová) pravidla hubnutí pro ženy

Tohle je vzkaz pro tebe. Víš, že tvoje tělo je úžasné? Že má svoji vlastní moudrost?

Přestaň být přísná, buď trpělivá

tvoje tělo není nepřítel, kterého je třeba porazit. Je to přítelkyně, která potřebuje tvoje pochopení a čas.

Zapomeň na srovnávání s muži, hubnou jinak

ženské tělo funguje v cyklech, ať už měsíčních nebo životních. Každá fáze přináší jiné potřeby a jinou energii.

Netlač na výkon, přijmi ženskou proměnlivost

v každé fázi cyklu potřebuješ něco jiného. Někdy jsi dynamická jako tekoucí řeka, jindy klidná jako jezero. Využij sílu své cykličnosti.

Vzdej se dokonalosti, hledej spokojenost

dokonalost neexistuje, ale spokojenost? Tu můžeš najít každý den v malých věcech.

Zastav boj s tělem, začni mu naslouchat

tvoje tělo ti šeptá. Když se ztišíš, uslyšíš, co potřebuje.

Co bys poradila svému mladšímu já o vztahu k tělu?

Týna 💝

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.