Oblíbenci z Lidlu nákup #2 – Co z nich můžeš v kuchyni vykouzlit?!

Teď ti ukážu 4 produkty, které pravidelně nakupuji v LIDLu, proč a co z nich můžeš v kuchyni vykouzlit?!

Emco

Super Mysli bez přidaného cukru – tohle müsli je křupavé, neobsahuje žádné přidané cukry ani palmový olej. Slazeno je pouze rostlinnou vlákninou z čekanky, kukuřice a řepy. Pokud miluješ sladké a rychlé snídaně, pak je tohle fajn varianta. Ideální kombinace je s bílým jogurtem nebo klidně přidej i odměrku proteinu a namíchej s dalšími vločkami. Moje oblíbená kombinace: 2 lžíce Emco Super mysli bez cukru, 2 lžíce pohankových vloček, odměrka proteinu (doporučujeme tento s čistým složením a boží chutí), vše stačí zalít rostlinným mlékem.

Vařená cizrna

Pokud nemám zrovna tu od Bonduelle, která je také super, sáhnu po této variantě z Lidlu. Jednotlivé kuličky cizrny jsou velké, skvěle chutnají a je to fajn zdroj rychle připravené bílkoviny, kterou můžeš přidat skoro kamkoli. Skvělé je zamíchat cizrnu například do uvařené rýže, quinoy, bulguru či pohanky.

Proteinová zmrzlina

Na občasné mlsání fajn varianta. Nezvedne ti tolik hladinu krevního cukru díky přidanému proteinu. Slazena je maltitolem, erythritolem a stévií. Takže množství kalorií vcelku zanedbatelné, ale i tak si ji dopřej s rozumem.

Jogurtové smoothie

Taková rychlá varianta svačiny a dobrota z lednice, bez přidaného cukru. Chutná i dětem. Jedná se o kombinaci ovoce a jogurtu – nic víc. Takové čisté složení máme prostě rádi a vždy jej jedině vítáme.

Brzy ti ukážu moje další oblíbence z Lidlu.

Týna 🛒

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.