Odlehčená sýrová omáčka
Víš, že když rozmixuješ cottage se strouhaným sýrem a pak tuhle směs krátce zahřeješ, máš z toho sýrovou odlehčenou omáčku s 20 g bílkovin na jednu porci?
Zamíchej ji do luštěninových těstovin a rychlý, jednoduchý oběd do krabičky je během pár minut hotový.
Na 2 porce sýrové odlehčené omáčky budeš potřebovat:
- 200 g cottage sýra
- 110 g strouhaného sýra (cheddar, mozzarella…)
- špetku soli
Postup:
- Vše rozmixuj (případně přidej trochu vody – záleží na typu použitého cottage, některý je tekutější, jiný hustší) a směs vlij do rendlíku. Zahřívej a za stálého míchání nech sýr rozpustit. Vař ale jen krátce, jinak by se sýr oddělil a omáčka ztratila krémovou konzistenci. Podávej s těstovinami.
Týna 🧀
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
