Rychlý letní dezert při hubnutí?

Stačí jen pár surovin a pár minut – meruňky opečeš, doladíš jogurtem, granolou bez cukru a trochou sirupu. Osvěžující, lehké, sladké. Přesně to, na co máš v létě chuť – bez výčitek a s bílkovinami navrch.

Na 1 porci opečených meruněk s jogurtem budeš potřebovat:

• 2 meruňky
• lžička ghí nebo ghí ve spreji
• špetku skořice
• 140 g řeckého jogurtu (0–5 %)
• 1 lžíci ořechového müsli bez cukru
• 1 lžíci čekankového sirupu nebo medu

Postup:

1. Meruňky rozkroj, vypeckuj a opeč na ghí na pánvi (řeznou stranou dolů), dokud nezezlátnou a lehce nezměknou. Posyp je skořicí.
2. Jogurt dej do misky, navrch přidej opečené meruňky, posypej müsli a přelij sirupem.

Týna 🍑

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka