Máš chuť na něco sladkého ke kávě, ale nechceš si rozhodit celý den? Přesně pro tyhle chvíle vznikla tahle jednoduchá kokosová dobrota.

Sladké nemusí znamenat složité ani kalorickou past. Tady si vystačíš se čtyřmi základními surovinami, všechno smícháš v jedné míse a za pár minut máš hotovo. Jemná, vláčná struktura, kokosová chuť a pocit, že sis dopřála něco, co do tvého režimu zapadá.

Na 2 menší pečené kokosové misky budeš potřebovat:

• 2 vejce
• 130 g strouhaného kokosu 
• 180 g řeckého jogurtu 0 %
• 50 g erythritolu
• kokosový olej 

Postup:

1. Všechny ingredience dej do mísy a důkladně promíchej, aby vznikla kompaktní směs.
2. Menší ohnivzdorné mističky nebo formu lehce vymaž kokosovým olejem a směs do nich rovnoměrně rozděl.
3. V horkovzdušné fritéze peč při 170 °C asi 20 minut. V klasické troubě peč při 170 °C přibližně 30 minut, dokud nejsou misky zlatavé a pevné.

Tip: Tahle kokosová miska chutná skvěle i ještě teplá, zalitá mlékem.

Týna 🥥

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka