Pečená rýže se zeleninou a halloumi
Když potřebuješ jednoduché jídlo do krabičky, které připravíš skoro bez práce, tahle pečená rýže tě zachrání.
Všechno jen smícháš v jedné zapékací misce, vložíš do trouby a za chvíli máš hotový oběd nebo večeři. Minimum nádobí, minimum práce – a jídlo, které se skvěle hodí i na další den do práce.
Rýže nasákne chuť pesta a vývaru, zelenina jí dodá šťavnatost a halloumi sýr na povrchu vytvoří krásně zlatavou a slanou krustu. Přesně takové jídlo, které tě zasytí a dobře se balí do krabičky.
Na 1 porci rýže se zeleninou a halloumi budeš potřebovat:
- 70 g rýže basmati
- 1 lžička zeleného pesta
- 80 g barevné papriky
- 90 g zelených fazolových lusků
- 1/2 ks červené cibule
- 250 ml vody nebo zeleninového vývaru
- špetka soli
- 90 g halloumi sýra
Postup:
- Do zapékací misky (o objemu 1 l) dej rýži, pesto, nakrájenou papriku, fazolové lusky a cibuli. Přidej sůl a zalij vývarem nebo vodou. Všechno promíchej.
- Halloumi sýr nakrájej na malé kostky a nasypej ho navrch směsi.
- Vlož do trouby předehřáté na 180 °C a peč asi 45–50 minut, dokud rýže nezměkne a sýr na povrchu nezezlátne.
Hotovo. Stačí promíchat a můžeš rovnou servírovat nebo zabalit do krabičky na další den.
Týna 🥗
P.S.: Jestli chceš ušetřit na Vilgain, zadej kód RESTARTUJEM a máš −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdeš tady.
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdeš tady.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
