Pečené brambory s kuřetem a sýrem
Brambory a hubnutí v jedné větě? Ano! Když víš, jak na to, klidně si je můžeš dopřát a pořád jít dolů s váhou. Tahle jednoduchá kombinace brambor, kuřete a sýra tě zasytí, zahřeje a přitom ti nenaruší plán.
Stačí pár běžných surovin, horkovzdušná fritéza a 15 minut času. Výsledek? Křupavé brambory, rozteklá mozzarella a šťavnaté kuřecí maso.
Na 2 porce pečených brambor s kuřetem a sýrem budeš potřebovat:
- 370 g brambor
- uzená mletá paprika
- sušený česnek
- sůl
- avokádový olej ve spreji
- 50 g strouhané mozzarelly
- 200 g pečeného nebo konzervovaného kuřete
- petrželka
Postup:
- Brambory nakrájej na malé kousky, promíchej s paprikou, česnekem, solí a lehce zastříkni avokádovým olejem.
- Dej do horkovzdušné fritézy na 180 °C a peč asi 10 minut.
- Poté přidej strouhanou mozzarellu a natrhané kuře. Zapékej dalších 5 minut, dokud se sýr nerozteče a okraje nezezlátnou.
- Na závěr posyp nasekanou petrželkou.
Podávej s porcí kimči nebo pečenou zeleninou – ideální na talíř i do krabičky.
Týna 🥔
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
