Brambory a hubnutí? Jasně že to jde – a ještě k tomu chutně. Tyhle křupavé brambůrky v jogurtovém obalu jsou lehké, jednoduché a s bílkovinami navíc.

Stačí ti pár surovin, 20 minut v horkovzdušné fritéze a máš na stole skvělou přílohu.

Na 2 porce pečených brambor budeš potřebovat:

• 350 g malých brambůrek
• 1 lžička jedlé sody
• 150 g řeckého jogurtu (5 %)
• uzenou mletou papriku
• mletý česnek
• sůl 

Na dip:

• bílý jogurt
• sůl
• kvalitní pálivá omáčka nebo dijonská hořčice

Postup:

1. Brambory uvař ve vodě s jedlou sodou do poloměkka.
2. Smíchej je s jogurtem a kořením, pak dej do horkovzdušné fritézy na 190 °C asi na 20 minut. Nebo do trouby při stejné teplotě peč asi 30 minut.
3. Podávej s jogurtovým dipem a přidej trochu ostrosti podle chuti.

Týna 🥔

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka