Když tě honí mlsná, ale nechceš rozhodit režim, tohle pečené jablko tě zachrání. Rychlý, teplý a proteinový dezert, který tě příjemně zasytí a chutná jako mini jablečný koláč.

Jablko udělá horkovzdušná fritéza krásně měkké a voňavé. Skořice provoní celou kuchyň, tvaroh nebo cottage dodají bílkoviny a sirup zajistí jemnou sladkost. Všechno hotové do pár minut a bez zbytečného přemýšlení.

Na 1 porci pečeného jablka budeš potřebovat:

• 1 jablko
• 1/2 lžičky mleté skořice 
• 2 velké lžíce tvarohu nebo cottage
• 1 lžičku medu nebo čekankového sirupu 

Postup:

1. Jablko rozpůl a vlož do horkovzdušné fritézy předehřáté na 180 °C. Peč 20 minut, aby krásně změklo.
2. Po vyndání posypej skořicí, přidej tvaroh nebo cottage a nakonec pokapej medem či čekankovým sirupem.

Podávej ještě teplé. Je to skvělá volba, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš sahat po čokoládě.

Týna 🍎

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka