🔥 NOVINKA: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno + dobroty – do vyprodání!🔥
Začnete DNES? Hubnu díky krabičkám!

🔥 NOVINKA s DÁRKEM🔥 
Rychlé večeře pro štíhlejší ráno
Začít DNES? Hubnu díky krabičkám!

Plněná krůtí prsa s pistáciemi a brusinkami

Krůtí prsa s pistáciovo-brusinkovou náplní jsou perfektní volbou na tvůj vánoční stůl, i když třeba hubneš – elegantní, lehké a pochutná si na nich celá rodina.

Na 3–4 porce budeš potřebovat:

  • 600 g krůtích prsíček
  • 1 stroužek česneku
  • 50 g sušených brusinek
  • 50 g nesolených pistácií
  • 20 g listové petržele
  • 90 g žervé
  • sůl
  • přepuštěné máslo na opékání
  • 1 květák
  • mletý muškátový oříšek
  • 1 lžička přepuštěného másla do pyré

Postup:

  1. Pistácie, brusinky, petržel, česnek a žervé dej do mixéru a rozmixuj.
  2. Krůtí maso očisti a ostrým větším nožem veď podélný řez ve střední části krůtího prsa. Maso nedokroj – po rozříznutí by se mělo rozevřít jako kniha. Poté jej naklepej.
  3. Náplň rozetři na maso, zaroluj jej a ze všech stran opeč na přepuštěném másle na pánvi. Nakonec jej podlij trochou vody a přesuň do pekáčku. Vlož do trouby předehřáté na 180 °C a peč asi 40 minut.
  4. Květák dej vařit do páry nebo do vody. Po uvaření veškerou vodu slij. Ke květáku přidej trochu mletého muškátového oříšku, sůl a trochu přepuštěného másla. Rozmixuj.
  5. Krůtí roládu krájej na plátky a na talíři přelij vypečenou šťávou.

Ke krůtě můžeš klidně podávat bramborovou kaši nebo pro opravdu ultra lehkou variantu květákové pyré, které podle mě k tomuto pokrmu ladí úplně nejvíc.

Týna 🎄

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.

Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!

Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!

80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.

Naučí tě vařit chytře.

  • Rubriky
  • NOVINKA: Rychlé večeře pro štíhlejší ráno
  • Zdravé dobroty bez výčitek!
  • BESTSELLER: Hubnu díky krabičkám!
  • Jídelníček na hubnutí ZDARMA
  • Chceš zhubnout jednou provždy?
  • Sledujte nás
    Facebook
    YouTube
    Pinterest
    Instagram
  • Chcete naši podporu?
  • Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně