Pórková polévka
Pórek je velmi rychlý na úpravu, chutný a navíc i zdravý. Je to přírodní antibiotikum a antivirotikum, díky obsahu selenu a zinku podporuje kvalitu vlasů i pokožky. Zároveň obsahuje velmi málo energie (až 90% jeho hmotnosti tvoří voda), proto se skvěle hodí i při redukci váhy. Zkuste z něj dnes uvařit polévku.
Na 2 porce pórkové polévky budeš potřebovat:
- 1ks pórku
- 2 lžíce ghí
- 1 lžíce umeocta
- 2-3 lžíce lahůdkového droždí
- sůl
Postup:
- Osmažte na ghí na půl kolečka nakrájený pórek (cca 5 min),
- zalijte horkou vodou tak, aby byl pórek ponořený a ještě cca 7 min povařte.
- Přidejte lahůdkové droždí, umeocet a rozmixujte ponorným mixérem.
- Dochuťte solí, popřípadě ještě přidejte lahůdkové droždí či umeocet.
Týnka 🍲
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
