Pórková polévka
Pórek je velmi rychlý na úpravu, chutný👌 a navíc i zdravý. Je to přírodní antibiotikum a antivirotikum🤧, díky obsahu selenu a zinku podporuje kvalitu vlasů i pokožky. Zároveň obsahuje velmi málo energie (až 90% jeho hmotnosti tvoří voda💦), proto se skvěle hodí při redukční dietě🙆♀. Zkuste z něj dnes uvařit polévku🍵.
Suroviny (2 porce):
- 1ks pórku
- 2 lžíce ghí
- 1 lžíce umeocta
- 2-3 lžíce lahůdkového droždí
- sůl dle chuti
Postup:
- Osmažte na ghí na půl kolečka nakrájený pórek (cca 5 min),
- zalijte horkou vodou tak, aby byl pórek ponořený a ještě cca 7 min povařte.
- Přidejte lahůdkové droždí, umeocet a rozmixujte ponorným mixérem.
- Dochuťte solí, popřípadě ještě přidejte lahůdkové droždí či umeocet🍽😋.
Hezký den, Týnka🙋♀🌷
P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
