Tak tohle si opravdu nemůžu nechat pro sebe… chuťová bomba plná bílkovin ze dvou ingrediencí, která chutná, jako bys podváděla – ale nepodvádíš. A mohla bych to jíst klidně každý den.

Je to až trapně jednoduché – jen smícháš půl na půl pečené kuře a cottage. Pro ultra rychlou a jednoduchou variantu používám hotové pečené farmářské kuře od Vilgainu.

Na 1 porci proteinové bomby na lžičku i krekry budeš potřebovat:

• 150 g cottage sýra
• 150 g pečeného kuřecího masa
• sůl, pepř
• špetku sušeného česneku

k podávání:

• krekry nebo semínkové chipsy

Postup:

1. Cottage sýr smíchej s natrhaným nebo nadrobno nakrájeným kuřecím masem a dochuť solí, pepřem a sušeným česnekem. Jez jen tak na lžičku, nabírej kvalitními krekry, přidej do salátu nebo namaž na placku.

Týna 🐔

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka