Potřebuješ mít rychle jídlo na stole a zároveň chceš mít jistotu, že bude jídlo lehké, vyvážené a výživné?

Všechny suroviny navíc nakoupíš v Lidlu.

Na 1 porci budeš potřebovat:

• 100 g halloumi sýra (můžeš koupit i jakkoli ochucený, v Lidlu najdeš pod zančkou Grill and fun – Halloumi nebo Gretiki sýr na gril)
• 125 g hotové zatavené quinoi s bulgurem (v Lidlu pod názvem Golden sun)
• 150 g mražených fazolek
• 1 lžička rajčatového pesta (nebo v Lidlu značka Italiamo – Pesto Rosso)
• na špičku nože mletých chilli papriček v extra panenském olivovém oleji (zn. Italiamo)
• pár kapek olivového oleje extra panenského
• sůl
• 2 hrsti rukoly

Postup:

1. Halloumi sýr nakrájej na plátky a opeč nasucho na pánvi dozlatova z obou stran. Teprve poté ho nakrájej na menší kousky. Díky tomu se ti kousky v pánvi neslepí a mnohem lépe a rovnoměrně se ti sýr opeče.
2. Do stejné pánve nasypej mražené fazolky, orestuj a přidej quinou s bulgurem rovnou z pytlíku – je už uvařená, takže ji stačí v pánvi opravdu jen ohřát. Vsypej nakrájený opečený halloumi sýr a dochuť vše rajčatovým pestem a chilli papričkami. Na závěr vše zakapej olivovým olejem a dosol. Podávej s rukolou.

Týna 👌

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka