Raffaello miska

Raffaello k snídani? Ano, prosím!

Krémová, kokosová a neodolatelně jemná – tahle Raffaello miska chutná jako dezert, ale zároveň tě zasytí na celé dopoledne.

Bez pečení, plná bílkovin a hotová za pár minut. Skvělá v rámci přípravy jídla na další den. Perfektní, když chceš něco sladkého a zároveň hubneš.

Na 1 porci Raffaello misky budeš potřebovat:

• 30 g ovesných vloček
• 10 g strouhaného kokosu (plus trochu na posypání)
• slazení dle chuti (stéviové kapky, čekankový sirup, med)
• 100 ml kokosového mléka
• 180 g bílého jogurtu
• 10 g bílé čokolády (bez přidaného cukru)
• 10 g sekaných loupaných mandlí

Postup:

1. V misce nebo skleničce smíchej vločky, kokos, slazení a mléko.
2. Na tuto vrstvu dej 120 g bílého jogurtu.
3. Kostičku čokolády rozpusť ve vodní lázni a smíchej se zbývajícím jogurtem. Tuto směs dej jako poslední vrstvu do sklenice a posypej strouhaným kokosem a mandlemi.

Týna 🥥

P.S.1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

P.S.2: Pro více rychlých a zdravých tipů nás sleduj na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu.