Restart taháky a jídelníčky zdarma

Dali jsme dohromady hlavy i našich 20 let zkušeností s redukčními programy a vytvořili pomůcky, které budeš milovat.

Jídelníček na hubnutí – zdarma

Chcete mít jednoduchý jídelníček a zdravě zhubnout? Stáhněte si tahák jídelníček zdarma.

Obsahuje:

Tahák na hubnutí

• Nemusíš trávit čas hledáním toho, jakou dietu si letos naordinovat. Udělali jsme to za tebe.
• Máš jasné instrukce, nad kterými není třeba moc přemýšlet. Můžeš se na nás v klidu spolehnout.
• Děláš malé krůčky, které reálně zařadíš i do toho nejnabitějšího dne.
• Protože v zimě není nejlepší čas na hubnutí, tahák je přípravou na jaro, kdy se tělo mnohem snadněji vzdává tuků.

1. Tahák stáhni, vytiskni a připevni na lednici.
2. Přečti si úkoly na každý den (ano, je jich jenom deset) a začni je dodržovat.
3. Každý den zaškrtni políčka u všech úkolů, které se ti podařilo splnit. (Pro skauty: pamatujete na Foglarův modrý život?)
4. Za týden začni zase od bodu č. 1.

Denní talíř

Pomůcka nejen pro zdravé hubnutí.

• Jednoduchý systém pro sestavení osobního jídelníčku.
• Pomůcka pro optimální poměr makro-živin.
• Bez vážení potravin a počítání kalorií.

Zdarma si ho stánete zde.

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka