Restart taháky a jídelníčky zdarma
Dali jsme dohromady hlavy i našich 20let zkušeností s redukčními programy a vytvořili pomůcky, kterou budeš milovat.
Jídelníček na hubnutí – zdarma
Chcete mít jednoduchý jídelníček a zdravě zhubnout? Stáhněte si tahák jídelníček zdarma.
Obsahuje:
- inspirace na 9 výtečných
- receptů
- žádné složité počítání, jen jednoduché principy
- ukázkový jídelníček na hubnutí na 7 dní + prázdná šablona
Tahák na hubnutí
jasné instrukce, nad kterými není třeba moc přemýšlet. Malé krůčky, které lze reálně zařadit i do toho nejnabitějšího dne.
Tahák na hubnutí jsme vytvořili s jediným cílem: usnadnit ti život a pomoci ti zdravě zhubnout.
- Nemusíš trávit čas hledáním toho, jakou dietu si letos naordinovat. Udělali jsme to za tebe.
- Máš jasné instrukce, nad kterými není třeba moc přemýšlet. Můžeš se na nás v klidu spolehnout.
- Děláš malé krůčky, které reálně zařadíš i do toho nejnabitějšího dne.
- Protože v zimě není nejlepší čas na hubnutí, tahák je přípravou na jaro, kdy se tělo mnohem snadněji vzdává tuků.
Co je třeba udělat? Jen čtyři kroky!
- Tahák stáhni, vytiskni a připevni na lednici.
- Přečti si úkoly na každý den (ano, je jich jenom deset :o) a začni je dodržovat.
- Každý den zaškrtni políčka u všech úkolů, které se ti podařilo splnit. (Pro skauty: pamatujete na Foglarův modrý život? :o)
- Za týden začni zase od bodu č. 1.
Denní talíř
Pomůcka nejen pro zdravé hubnutí.
- jednoduchý systém pro sestavení osobního jídelníčku
- pomůcka pro optimální poměr makro-živin
- bez vážení potravin a počítání kalorií
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
