Rozjeď to s námi naplno!

Chceš letos opravdu zhubnout a dodržet svá novoroční předsevzetí?

Jídelníčků, receptů a tipů, jak zdravě jíst, najdeš u nás dost. Přidej jednu další důležitou ingredienci – POHYB!

Jednoduše, bez složitých plánů, pomůcek, a hlavně tak, aby se cvičení stalo pravidelnou a zábavnou součástí tvého života.

Pro mě je cvičení už naprosto samozřejmou součástí života.

Proto jsem přemýšlela, jak tuhle energii a strategii předat i tobě. Přizvala jsem si na pomoc Páťu, odborníka s vášní pro zdraví a pohyb. Jeho metody na cvičení nejsou jen o fyzické síle, ale také o rovnováze, flexibilitě a celkovém pohybovém zdraví.

Spolu s ním tě budu v následujících týdnech zásobovat cvičením,

které můžeš začlenit do své každodenní rutiny pro maximální výsledky. Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, Páťa má něco pro každého!

Páťo, tak na co všechno se můžeme těšit? Kromě jednoduchého plánu na cvičení a zdravého pohybu se zaměříme i na problémové partie, které se svými klienty často řeším, jako je třeba kulatá prdelka, ploché bříško, pevné paže bez mávátek, a nezapomenu ani na mindráky typu celulitida a strie.

Připrav se na skvělý trénink a inspiraci k dosažení tvých nejen lednových cílů. A dobrá zpráva – nemusíš chodit ani do fitka! Vše zvládneš v pohodlí svého domova.

Nenech si tohle ujít a sleduj nás.

Videa na cvičení najdeš na našich Instagram, Facebook, YouTube profilech.

Týnka a Páťa 🔥

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.