Rychlá, chutná, osvěžující snídaně, či svačinka. Smoothie v lahvičce je ideální na výlet i do auta a pro takové dny, kdy jsme ve spěchu a nestihneme se pořádně najíst.

Na 2 porce rybízového smoothie budeš potřebovat:

• 1 banán
• 1 hrnek mraženého rybízu (mix černého i červeného)
• 2 lžíce raw kakaa
• 350 ml mandlového mléka (popř. vody)
• pár kapek vanilkové stévie
• strouhaný kokos na posypání

Postup:

1. Všechny suroviny kromě kokosu vložte do mixéru a umixujte do hladké konzistence.
2. Rozdělte do dvou skleniček (nebo naplňte cestovní lahev).
3. Posypte kokosem.

TIP: Nemáte právě rybíz? Vyzkoušejte smoothie z jiného ovoce – například jahodové, malinové či borůvkové.

Týna 🍓

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka