Rybízové smoothie

Rychlá, chutná 😋, osvěžující snídaně, či svačinka. Smoothie v lahvičce je ideální na výlet i do auta a pro takové dny, kdy jsme ve spěchu a nestihneme se pořádně najíst👍.

Suroviny (2 porce)✍:

• 🍓1 banán
• 🍓1 hrnek mraženého rybízu (mix černého i červeného)
• 🍓2 lžíce raw kakaa
• 🍓350 ml mandlového mléka (popř. vody)
• 🍓1 lžička xylitolu (březový cukr)
• 🍓strouhaný kokos na posypání

Postup:

1. Všechny suroviny kromě kokosu vložte do mixéru a umixujte do hladké konzistence.
2. Rozdělte do dvou skleniček (nebo naplňte cestovní lahev)
3. Posypte kokosem.

Tip:

Nemáte právě rybíz? Vyzkoušejte smoothie z jiného ovoce – například jahodové, malinové či borůvkové 😊.

Hezký den, Týnka🙋‍♀🌷

P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?