Rychlá proteinová rajčatová polévka ze 3 surovin
Polévka, která zasytí, má bílkoviny a zvládneš ji za pár minut? Přesně taková je tahle kombinace rajčat, cottage a vývaru.
Nemusíš se trápit složitým vařením, když máš chuť na něco lehkého a sytého. Tahle polévka je ideální na rychlou večeři nebo když potřebuješ mít v lednici připravený hrnec hotového jídla. Minimum surovin, maximální efekt.
Na 2–4 porce budeš potřebovat:
- 240 g sekaných rajčat z konzervy nebo rajčatového pyré
- 200 g cottage sýra
- 1 hrnek hovězího nebo kuřecího vývaru
- oregano nebo pizza koření
- sůl
Postup:
- Všechny suroviny dej do mixéru a rozmixuj dohladka.
- Dochuť solí a kořením podle chuti.
- Směs ohřej v hrnci, ale nevař příliš dlouho – jen tak, aby byla krásně teplá a krémová.
Podávej jako lehkou večeři, která se hodí i do krabičky.
Týna 🍅
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
