Rychlý domácí džem bez cukru
Víš, že s jednou porcí kupovaného džemu do sebe můžeš dostat klidně až pět kostek cukru?!
Tento je ultra rychlý a v lednici ti bez nutnosti zavařování vydrží až týden.
Na 6 porcí ovocného džemu budeš potřebovat:
- 450 g mraženého nebo čerstvého ovoce
- šťávu z poloviny pomeranče
- 1/2 lžičky skořice
- 1 lžíci erythritolu
- 2 lžíce chia semínek
Postup:
- Vlož všechny ingredience do hrnce a za občasného míchání přiveď k varu.
- Pak sniž teplotu a nech asi 10 minut při občasném míchání pomalu svařit.
- Odstraň z tepla a nech vychladnout. Nalij do skleněné nádoby a uchovávej v lednici až týden.
Týna 🍓
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
