Snickers miska

Máš chuť na něco sladkého, ale chceš, aby to zároveň bylo výživné a mělo to ty správný grády?

Tato snickers miska ti uspokojí chutě na sladké a navíc tě zasytí a dodá zdravou energii.

Na 1 porci misky budeš potřebovat:

• 1 banán (na plátky nakrájený a zmražený)
• 50 ml rostlinného mléka
• 1 lžíce čokoládového proteinu (značka Vilgain)
• 1 lžíce sušeného arašídového másla (značka Vilgain)

ozdoba:

• nepražené boby, arašídy nebo lískové ořechy na ozdobu

Postup:

1. Mražený banán dej do nádoby, ve které můžeš mixovat, přidej čokoládový protein, sušené arašídové máslo, trochu rostlinného mléka a rozmixuj.
2. Vlij do misky a ozdob sekanými ořechy.

Sušené arašídové máslo je super v tom, že oproti tomu klasickému ve skle obsahuje poloviční množství tuku, má více bílkovin a mnohem delší trvanlivost. Ale klidně si do misky můžeš dát i to klasické. Pro více jednoduchých a zdravých receptů nás sleduj a dej mi vědět, jak ti snickers miska chutnala.

Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti kaše chutnala.

Týna 🍫

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život