Super rychlá zmrzlina bez cukru
Super rychlá zmrzlina ze dvou ingrediencí a bez přidaného cukru?
Chce to výkonný mixér a tuhle letní dobrotu máš během minutky na stole.
Základem je mražený banán a kokosový krém.
Pak už jen přidáš další ingredience, díky kterým ti vznikne jiná příchuť zmrzliny.
Na 4 porce zmrzliny budeš potřebovat:
- 3 mražené banány
- 50 ml kokosového krému
- pro extra dávku bílkovin a další chuti přidej 30 g vanilkového proteinu
k základu lze přidat:
- mražené lesní ovoce
- kakao
- ořechové máslo
- čoko pecičky
Týna 🍨
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.
