Super rychlá zmrzlina bez cukru

Super rychlá zmrzlina ze dvou ingrediencí a bez přidaného cukru?

Chce to výkonný mixér a tuhle letní dobrotu máš během minutky na stole.

Základem je mražený banán a kokosový krém.

Pak už jen přidáš další ingredience, díky kterým ti vznikne jiná příchuť zmrzliny.

Na 4 porce zmrzliny budeš potřebovat:

• 3 mražené banány
• 50 ml kokosového krému
• pro extra dávku bílkovin a další chuti přidej 30 g vanilkového proteinu

k základu lze přidat:

• mražené lesní ovoce
• kakao
• ořechové máslo
• čoko pecičky

Týna 🍨

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.