Tělo není stroj! Poznáš, pochopíš a hubneš

Ne, zázračná pilulka na hubnutí neexistuje, ale tvoje touha po rychlých výsledcích není úplně mimo…

Představ si, že tvoje tělo je jako Ferrari. Luxusní, výkonné a… sakra složité!

Pravda je, že tvůj metabolismus se mění každý den, a to je naprosto v pořádku. Je to známka toho, že tvoje tělo žije a reaguje!

Tvoje tělo reaguje na:

• Menstruační cyklus – proto někdy dokážeš sníst celou lednici a jindy nemáš na jídlo ani pomyšlení
• Stres v práci – když máš náročné období, tělo si automaticky ukládá více energie do zásoby
• Dokonce i počasí – v zimě tělo přirozeně touží po těžších jídlech, v létě si často vystačíš s lehčí stravou

Místo hledání zázraků si dopřej to nejcennější – čas poznat svoje tělo. Je to ta nejlepší investice, kterou můžeš udělat. ✨

Všimla sis někdy, že ti stejná strategie hubnutí funguje různě v různých obdobích? Co ti například funguje v létě vs. v zimě?

Týna 🥑

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.