Tuňáková fit pizza
Hubneš a máš chuť na pizzu? U této ani nepoznáš, že se jedná o její odlehčenou variantu.
Navíc je tahle pizza opravdu jednoduchá a suroviny na ní nakoupíš v každém krámě.
Na pizzu pro 2 osoby budeš potřebovat:
Těsto:
- 1 kostka tvaroh
- 2 vejce
- 4 lžíce špaldové celozrnné mouky
- 100 g strouhané mozzarelly, případně jiný tvrdý strouhaný sýr
- sůl
Obloha:
- 3-4 lžíce rajčatového protlaku
- 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
- 1 červená cibule
- Hrst černých oliv
- 1 malá plechovka kukuřice
- 80 g strouhané mozzarelly
- sušené oregano
Postup:
- Ingredience na těsto smíchej v míse a poté pomocí válečku rozválej přes pečící papír do požadovaného tvaru.
- Těsto dej předpéct do trouby na 180C asi na 10 minut.
- Mezitím si připrav oblohu – cibuli nakrájej na plátky, olivy na kolečka, konzervy slij.
- Předpečený korpus vytáhni z trouby, pomaž rajčatovým protlakem, posypej oreganem a oblož ostatními ingrediencemi. Nech zapéct (dalších asi 10 minut) v troubě.
Dete mi vědět, jak se ti povedla.
Týna 💋
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
