Miluješ tvaroh? Tak rozhodně musíš zkusit tyto super rychlé, sladké lívanečky, které obsahují spoustu proteinu i vlákniny.
zdobení:
1 pytlík mraženého lesního ovoce
1 lžíce erythritolu
150 g bílého jogurtu
80 g tvarohu na strouhání
Díky použitému tvarohu i proteinu tě tyto lívanečky opravdu zasytí. Když si je neozdobíš, můžeš si je klidně vzít s sebou do krabičky na sytou svačinku.
Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti lívanečky chutnaly.
Týna
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.