🌞👙 Postava DO PLAVEK? Ještě to stihnete! Detailní PLÁN NA HUBNUTÍ už čeká.
Objednávejte do 30. 4. s DOPRAVOU ZDARMA!👙🌞 

👙 Postava DO PLAVEK? Ještě to stihnete! 👙
Detailní PLÁN NA HUBNUTÍ už
čeká.
Objednávejte do 30. 4. s DOPRAVOU ZDARMA!

Tvarohový cheesecake bez mouky a cukru

Suroviny:

1 dortová forma (průměr 24 cm)

korpus:

  • 200 g mletých mandlí (já si je melu sama – mám takový šikovný sekáček za pár korun z Lidlu, ale zvládne to i výkonnější mixer nebo je můžete koupit už namleté)… případně použijte jakékoli jiné ořechy
  • 80 g změklého másla
  • 1 polévková lžíce březového cukru – xylitol (lze koupit v obchodech se zdravou výživou, on-line např. na aktin.cz nebo na rohlik.cz a dalších)

tvarohová vrstva:

  • 500 g polotučného tvarohu
  • 30 g březového cukru
  • 150 g mražené směsi lesního ovoce – necháme povolit na mírném plameni v rendlíku – můžete dát i jiné ovoce nebo použít rozpustnou kávu nebo dát skořici či vanilku….
  • 3 vejce

Postup:

  1. Ingredience na korpus smícháme v míse dohromady.
  2. Spodek formy na dort vyložíme pečícím papírem. Já si ji připravuji tak, že dám papír na spodní část formy a strany přicvaknu přes papír – zbytek odstřihnu.
  3. Ořechovou směs vtlačíme na dno formy.
  4. Tvaroh smícháme s ovocem, březovým cukrem a vejci.
  5. Troubu předehřejeme na 180°C.
  6. Na připravený korpus vlijeme tvarohovou směs a pečeme asi 25 minut.
  7. Necháme vychladnout a uchováváme v lednici.
Tak ať chutná! Vaše bohyně kuchyně,
Týna

P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?

Mrkněte na naši kuchařku Restart jídelníček na hubnutí. Nyní za zaváděcí cenu… ⏰

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.