Vybírej si tvaroh chytře!

Víš, že jsou mezi tvarohy zásadní rozdíly?

Nejen co se týče jejich využití, ale hlavně v nutričních hodnotách.

Kdekoli ti to recept dovoluje, je výhodnější použít tvaroh tvrdý na strouhání, který je méně tučný a hlavně obsahuje více jak dvojnásobek bílkovin.

Týna 🥛

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život