Vybírej si tvaroh chytře!
Víš, že jsou mezi tvarohy zásadní rozdíly?
Nejen co se týče jejich využití, ale hlavně v nutričních hodnotách.
Kdekoli ti to recept dovoluje, je výhodnější použít tvaroh tvrdý na strouhání, který je méně tučný a hlavně obsahuje více jak dvojnásobek bílkovin.
Týna 🥛
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
