Její příběh se podobá tisícům dalších. Nenápadně přibývající kila, nevhodné diety, hladovění… Někdy záplava pohybu, jindy žádný. Přestože Martina nikdy neměla šílenou nadváhu, stejně se ve svém těle necítila dobře. A do toho covid a neúnosná náročnost práce v bance. Měla trenérku, nutriční poradkyni… Ale zafungoval až Restart!

„Já jsem hodně přibírala proto, že jsem se přestala úplně hlídat. Přestala jsem se i hýbat a najednou jsem měla tak šest kilo navrch. Ani tehdy mi okolí neříkalo nic o tom, že už to není moc hezké, že jsem přece bývala taková vysportovaná… Ale já sama cítila, že to není to, co bych chtěla,“ vypráví úplně otevřeně Martina s tím, že se do hubnutí pouštěla opakovaně. Dokonce i s nějakými výsledky. Dostala dolů třeba osm kilo. Jenže tehdy už prakticky hladověla. 

Jednu dobu měla také sestavený jídelníček od nutriční terapeutky, dvakrát v týdnu se setkávala s trenérkou a dvakrát cvičila i sama doma. Ale jakmile z toho vypadla, všechno se vracelo. „A pokud jsem si během doby, kdy jsem cvičila, mohla dovolit někdy sem tam i nějakou tu sušenku, tak pak už ne. Přesto jsem ze cvičení i jídelníčku zase vypadla,“ popisuje kolotoč důvěrně známý spoustě dietářů.

Záchrana s programem Restart hubnutí

A pak přišla možnost připojit se k programu Restart hubnutí. „Brzy jsem jásala nadšením. Protože program mě nadchnul od prvopočátku. Už když se mi odkrývaly jednotlivé týdny po sobě a já zjišťovala i souvislosti svého přibírání, věčné nespokojenosti a ukazovalo se, proč mi vlastně to hubnutí nejde. Protože hlavním důvodem, proč jsem se zasekla na váze, i když jsem se snažila jíst zdravěji, obejít se bez alkoholu nebo sladkého, byl ve skutečnosti stres z práce.“ Martina totiž upínala pozornost hlavně k povinnostem. K práci. Výjimkou nebyly ani dvanáctihodinové směny. A musela se naučit korigovat postupně čas tak, aby měla prostor také pro rodinu, a především pro sebe.

Co se změnilo jako první? „Když jsem se naučila práci trochu odfiltrovat, měla jsem prostor vařit. A ukázalo se, že mě to začíná bavit. Dlouho jsem měla přitom takovou představu, že teplé jídlo nemůže být ani dietní. Jenže najednou tu ty recepty byly, a já si třeba říkala: aha, jako cizrnu jsem nikdy nejedla, tak to zkusím. No, a zamilovala jsem si ji. Dopadlo to tak, že když už vařím, tak ve velkém, až mám plný mrazák,“ popisuje Martina další moment, který ji hodně posunul. Propadla krabičkování.

Podpora a výsledky, které vydrží

Podporu našla i v rodině. Přítel ji motivoval, dostala koloběžku a společný čas začali i s dětmi trávit pohybem. „V pohybu je partner doslova tahoun celé rodiny, ale zpočátku byl trochu skeptický vůči receptům. Úplně nevěřil, že je budu dodržovat. Nebo že si na vaření opravdu budu dělat čas. Ale ono to jde. A někdy se k těm mým receptům přidají, k mému velkému překvapení, i děti.“

Výsledky, které jí program Restart hubnutí přinesl, vnímá ale mnohem komplexněji. „Rozhodně se cítím líp, nemám nafouklé břicho, vyřadila jsem kafe, i když jsem byla kafový maniak. Opravdu jsem pila čtyři denně. Tak jsem to stáhla na dvě,“ chlubí se Martina svými pokroky a ještě pokračuje: „Protože se cítím líp, funguje líp i psychika. A vedle programu mě nakopla i facebooková skupina. Stačilo, aby někdo napsal, že si byl zaběhat, a já si hned řekla, že půjdu taky. A hlavně, já v tom vašem duchu jedu pořád.“

Podle Martiny je totiž dalším bonusem udržitelnost programu. Díky tomu se jím řídí dál. „Neříkám, že stoprocentně. Občas si dám skleničku, když sedíme u kamarádů. Taky si někdy dám něco sladkého, ale vybírám si třeba bio sušenky. Snažím se, protože mi to dělá dobře.“ Proto také změnila koncept špajzky. Spousta věcí z ní zmizela. Sladké, chipsy… „Prostě jsem zjistila, že je nepotřebuju.“ A nepřidá se ani tehdy, když si třeba právě chipsy přinese někdo ze zbytku rodiny.

Snáz se naučila věnovat i pohybu. Děti rychle odrostly plné péči a ona si dokáže lépe najít čas třeba na běhání. „Přijdu domů, vím, že se nesmím vůbec dívat na takové ty věci, jako je nádobí. Musím si vzít běžecké boty, oblečení a jít. Za hodinu a půl se vrátím, a je mi úplně báječně. A abych to tak dělala co nejčastěji, musím si uvědomovat a připomínat si, jak mi bude potom, co doběhnu.“

Motivace do nových začátků i opakovaných startů

A pro koho je Restart hubnutí vůbec nejvhodnější právě podle jejích zkušeností? „Je natolik komplexní, že pomůže úplně všem. Pro nastartování se i pro snahu vrátit se, jako jsem se vracela já. Všem přinese možnost cítit se dobře v té nové etapě, jíst zdravě a sledovat, jak i tělo začne fungovat úplně jinak,“ uzavírá Martina.

Její autentické vyprávění a kompletní příběh si můžete přehrát ve videu:

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

EDITACE ČLÁNKU:

• 26. 11. 25 – Editace a korektura textu