🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 30. 6.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 30. 6.!

Využijte sílu přírody

Příroda je obrovský zdroj🙏, který nám zůstal i v době nouzového stavu. Všechno teď kolem roste a pučí🌸 a možná vás ani nenapadlo, že ve vaší blízkosti najdete hromadu báječných jedlých bylin🌱, kterými si můžete vylepšit salát, polévku, ale i žitný chlebík s máslem. Bršlice kozí noha a kerblík lesní rostou prakticky všude a přitom báječně nahradí „zelené“ v polévce🍵. Proč kupovat polníček, když je ho v přírodě na divoko plná nůše a navíc je o dost chutnější😋. Medvědí česnek do omelety, kopřivu do cizrnových či zeleninových placek, nebo podusit jako špenát a třeba pampeliškové smoothie. Nápadů najdete hromadu.

📍Zde inspirace na výtečnou velikonoční nádivku s divokými bylinami👌.

📍A pro masožravce bych přidala tip mojí babičky, která říkala, že do velikonoční Hlavičky (jak nádivku nazývala) patří 3 druhy masa – kuřecí, králičí a to, co zrovna máte😆. Ale mezi námi, je skvělá, ať tam dáte cokoliv.

Byliny vám podpoří imunitní systém a pomohou vám v tomto období s očistou organismu🚿. Výpravu za bylinami můžete s dětmi pojmout jako bojovku a uskutečnit během Velikonočního víkendu🥚.

 

Ujistěte se, že víte, co sbíráte a myslete na pár pravidel:

  • rostlinky sbírejte dále od „civilizace“🏞
  • nikdy nesbírejte léčivky do plastových sáčků, vhodnější je papírový sáček, nebo proutěný košík🧺
  • bylinky trhejte za suchého počasí☀
Pokud neholdujete bylinám, je také vhodný čas začít klíčit🗝. Klíčení je totiž malý zázrak. Z malého tvrdého semínka, když jej necháte ve vodě, do druhého dne vzejde klíček, který semínko promění ve výživovou bombu💣 a můžete ho, tak jak je, sníst. Je v něm ukrytá celá síla💪, kterou klíček potřebuje k tomu, aby se prorval půdou nebo ještě obtížnějším povrchem na svět. V klíčku je ukryté moře minerálů, enzymů a vitamínů, které potřebujeme. A takové bohatství může klidně vzniknout u vás doma na okně nebo třeba v obýváku.

 

JAKÝ POSTUP ZVOLIT PŘI KLÍČENÍ🤔:

  1. namočte přes noc např. mungo fazolky (ty jsou odolné a hravě to zvládne každý)
  2. ráno vodu slijte, propláchněte je a nechejte v misce
  3. můžete ještě propláchnout několikrát během dne, nebo stačí až večer
  4. další den ráno už bude klíček venku, nasypte do krabičky, uložte do lednice a přidávejte ke každému jídlu
  5. skvělá a jednoduchá na klíčení je cizrna, čočka i neloupaný hrách (neklíčí se fazole ledvina).
  6. pokud byste se chtěli pustit i do ostatních semínek, jako je alfa alfa nebo řeřicha, je vhodné pořídit si klíčící misku, vyberte si třeba jednu z této stránky Sonnentor.
Krásné jarní dny a poklidné Velikonoce přeje,
Hanka💁💜🌷

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.