Zapečené těstoviny s kuřetem a mozzarellou
Na 1 porci zapečených těstovin s kuřetem a mozzarellou budeš potřebovat:
- 150 g kuřecích prsou
- 1/2 červené papriky
- 1 menší červená cibule
- chilli paprička
- sušený mletý česnek
- sušené oregano
- sůl, pepř
- 3 lžíce sekaných rajčat z konzervy
- 250 ml vody nebo vývaru https://bit.ly/kureci-vyvar-bez-soli-bio
- 1 lžíce žervé
- 70 g celozrnných těstovin https://bit.ly/testoviny-celozrnne-spaldove
- 30 g strouhané mozzarelly
- zeleninový salát nebo kimči https://bit.ly/bio-korejske-kimchi
Postup:
- Kuřecí maso nakrájej na malé kousky a v zapékací misce ho smíchej s těstovinami, nakrájenou paprikou, cibulí, chilli, kořením, sekanými rajčaty, vodou a žervé. Misku zakryj alobalem.
- Vlož do předehřáté trouby na 180 °C a peč přibližně 20 minut.
- Poté vyndej, alobal odstraň, posypej mozzarellou a dej ještě na 5 minut zapéct. Podávej se zeleninovým salátem nebo kimči.
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
